Lying Flat, Tren yang Mengubah Paradigma Hidup, Ini Tips Menerapkannya!

Dalam era modern yang serba cepat dan penuh tekanan, muncul sebuah fenomena menarik yang mengubah paradigma hidup banyak orang, yaitu "lying flat" atau "tang ping". Tren ini, yang awalnya populer di Tiongkok atau China ini, kini menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Tentu banyak pertanyaan tentang tren pola hidup ini, termasuk cara menerapkannya bila hal ini memiliki dampak positif. Sedikit catatan yang dihimpun dari berbagai sumber tentang “Lying Flat, tren yang mengubah paradigma hidup, ini tips menerapkannya!”, semoga bisa menginspirasi.

Ilustrasi (Gambar: scmp.com)

Lying flat bukan sekadar gaya hidup malas, melainkan sebuah filosofi yang mengajak kita untuk merenungkan kembali makna kesuksesan dan kebahagiaan, dan juga sebuah bentuk perlawanan terhadap tekanan sosial dan ekonomi yang semakin berat di Cina modern

Lying Flat in China? Apa Maksudnya?

Lying flat secara harfiah berarti "berbaring datar". Namun, dalam konteks sosial, ini merujuk pada gaya hidup di mana seseorang memilih untuk menarik diri dari persaingan yang melelahkan dan tekanan untuk terus produktif. Mereka memilih untuk hidup sederhana, menghindari ambisi berlebihan, dan fokus pada kebahagiaan pribadi.

Gerakan lying flat pertama kali muncul pada tahun 2021, ketika seorang pengguna internet di Cina memposting sebuah artikel di forum online. Artikel tersebut menggambarkan gaya hidup seorang pria yang memilih untuk hidup dengan biaya seminimal mungkin, menolak untuk bekerja lembur, dan menghindari tekanan untuk membeli rumah atau mobil. Artikel ini dengan cepat menjadi viral, dan banyak anak muda Cina yang merasa terhubung dengan pesan yang disampaikan.

Tren ini muncul sebagai respons terhadap budaya "996" (bekerja dari jam 9 pagi hingga 9 malam, 6 hari seminggu) yang marak di Tiongkok, di mana generasi muda merasa terjebak dalam siklus kerja yang tak berujung dan tuntutan untuk mencapai kesuksesan materi. Mereka merasa bahwa kerja keras mereka tidak sebanding dengan imbalan yang mereka terima, dan bahwa mereka mengorbankan terlalu banyak aspek kehidupan demi pekerjaan.

Para penganut lying flat memilih untuk hidup dengan cara mereka sendiri, tanpa harus memenuhi ekspektasi orang lain. Mereka lebih memilih untuk fokus pada kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi, daripada mengejar kekayaan dan status sosial.

Mengapa Lying Flat Menjadi Tren?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan lying flat menjadi tren yang popular, antara lain:

• Tekanan Sosial dan Ekonomi: Generasi muda saat ini menghadapi tekanan yang besar untuk sukses dalam karier dan kehidupan pribadi. Mereka merasa bahwa mereka harus terus bekerja keras, membeli rumah, menikah, dan memiliki anak, padahal realitas ekonomi sering kali tidak memungkinkan mereka untuk mencapai semua itu.
• Kehilangan Makna dalam Pekerjaan: Banyak orang merasa bahwa pekerjaan mereka tidak bermakna atau tidak memberikan kontribusi yang berarti bagi masyarakat. Mereka merasa seperti roda gigi dalam mesin besar, dan mereka merindukan kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan.
• Krisis Identitas: Dalam masyarakat yang konsumtif, identitas seseorang sering kali dikaitkan dengan status sosial dan materi. Hal ini dapat menyebabkan krisis identitas, di mana orang merasa kehilangan jati diri dan tujuan hidup.
• Kesadaran akan Kesehatan Mental: Semakin banyak orang menyadari pentingnya kesehatan mental. Mereka menyadari bahwa tekanan dan stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional mereka.

Dampak Lying Flat terhadap Masyarakat Cina

Gerakan lying flat telah menimbulkan berbagai reaksi di masyarakat Cina. Beberapa orang menganggapnya sebagai bentuk kemunduran dan keputusasaan, sementara yang lain melihatnya sebagai bentuk perlawanan yang sah terhadap tekanan sosial dan ekonomi.

Pemerintah Cina juga telah mengambil tindakan untuk mengatasi gerakan lying flat. Mereka telah meluncurkan berbagai kampanye untuk mempromosikan budaya kerja yang lebih sehat dan mengurangi tekanan pada generasi muda. 

Namun, masih belum jelas apakah upaya ini akan berhasil mengubah pola pikir dan perilaku generasi muda Cina.

Lying Flat dalam Konteks Global

Gerakan lying flat bukan hanya fenomena Cina. Gerakan serupa juga muncul di negara-negara lain di dunia, seperti Jepang (dengan istilah "hikikomori") dan Korea Selatan (dengan istilah "n-po generation"). Gerakan-gerakan ini mencerminkan keresahan generasi muda di seluruh dunia terhadap tekanan sosial dan ekonomi yang semakin berat.

Lying Flat di Indonesia

Tren lying flat juga mulai merambah Indonesia, terutama di kalangan generasi muda yang merasa lelah dengan tuntutan hidup modern. Mereka mencari alternatif gaya hidup yang lebih santai dan bebas dari tekanan.

Di Indonesia, lying flat tidak selalu berarti berhenti bekerja sama sekali. Beberapa orang memilih untuk bekerja paruh waktu, bekerja lepas, atau memulai bisnis kecil-kecilan. Mereka fokus pada pekerjaan yang mereka sukai dan yang memberikan mereka fleksibilitas waktu.

Tips Menerapkan Lying Flat dalam Hidup Anda

Jika Anda tertarik untuk menerapkan lying flat dalam hidup Anda, berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti, sebagai berikut:

• Refleksi Diri: Luangkan waktu untuk merenungkan nilai-nilai dan tujuan hidup Anda. Apa yang benar-benar penting bagi Anda? Apa yang membuat Anda bahagia?
• Prioritaskan Kebahagiaan: Jangan biarkan pekerjaan dan ambisi materi mendikte hidup Anda. Prioritaskan kebahagiaan dan kesejahteraan Anda.
• Sederhanakan Hidup: Kurangi pengeluaran dan fokus pada hal-hal yang benar-benar Anda butuhkan. Hindari gaya hidup konsumtif dan belajarlah untuk hidup dengan lebih sedikit.
• Nikmati Waktu Luang: Manfaatkan waktu luang Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, berolahraga, atau mengejar hobi.
• Temukan Pekerjaan yang Bermakna: Jika Anda ingin tetap bekerja, carilah pekerjaan yang Anda sukai dan yang memberikan Anda rasa makna dan tujuan.
• Jaga Kesehatan Mental: Jangan abaikan kesehatan mental Anda. Jika Anda merasa stres atau tertekan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
• Belajar untuk berkata "tidak": Anda tidak harus selalu menerima setiap pekerjaan atau permintaan yang datang kepada Anda. Belajarlah untuk berkata "tidak" pada hal-hal yang tidak sesuai dengan prioritas Anda.
• Mengatur keuangan dengan bijak: buatlah anggaran, hindari hutang konsumtif, dan berinvestasilah untuk masa depan.
• Menemukan komunitas yang mendukung: Cari orang-orang yang memiliki nilai-nilai yang sama dengan Anda. Dukungan dari orang lain dapat membantu Anda menjalani gaya hidup lying flat dengan lebih mudah.
• Fleksibilitas: "Lying flat" bukanlah konsep yang kaku. Setiap orang dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing.

Lying Flat Bukanlah Kemunduran

Banyak orang menganggap lying flat sebagai gaya hidup malas dan tidak produktif. Namun, sebenarnya lying flat bukanlah kemunduran. Ini adalah pilihan sadar untuk hidup dengan cara yang lebih bermakna dan memuaskan.

Lying flat bukan berarti Anda harus berhenti bekerja sama sekali atau hidup dalam kemiskinan. Ini tentang menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dan tentang memprioritaskan kebahagiaan di atas segalanya.

Berikut adalah beberapa poin penting yang perlu diingat tentang gerakan lying flat, antara lain:

• Lying flat bukanlah sekadar gaya hidup bermalas-malasan, melainkan sebuah bentuk perlawanan terhadap tekanan sosial dan ekonomi.
• Gerakan ini dipicu oleh berbagai faktor, termasuk tekanan ekonomi yang meningkat, budaya kerja yang toksik, ketidaksetaraan sosial, dan kekecewaan terhadap sistem.
• Lying flat telah menimbulkan berbagai reaksi di masyarakat Cina, dan pemerintah Cina telah mengambil tindakan untuk mengatasi gerakan ini.
• Gerakan serupa juga muncul di negara-negara lain di dunia, mencerminkan keresahan generasi muda secara global.
• Gerakan ini memaksa masyarakat untuk merenungkan kembali nilai-nilai dan prioritas mereka.

Penutup

Lying flat adalah tren yang menarik dan relevan di era modern ini. Ini adalah pengingat bahwa kesuksesan tidak selalu berarti mencapai kekayaan dan status sosial yang tinggi. Kesuksesan sejati adalah tentang menemukan kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup.

Jika Anda merasa lelah dengan tekanan hidup modern, jangan takut untuk mempertimbangkan lying flat sebagai alternatif. Ini mungkin bukan gaya hidup untuk semua orang, tetapi ini adalah pilihan yang valid bagi mereka yang mencari kehidupan yang lebih sederhana, bermakna, dan bahagia.

Semoga informasi tentang “Lying Flat, tren yang mengubah paradigma hidup, ini tips menerapkannya!” tersebut bermanfaat dan bisa menjadi tambahan informasi untuk Anda.

Share